Top of the spear

Top of the spear is een obstakel voor de gevorderde bootcamper. Deze oefening vergt een goede balans, evenwicht en gripkracht. De gripkracht heb je nodig om de kettingen beet te houden terwijl je met je voeten tegen de schuine wand staat. Vervolgens ga je op basis van de aangeleerde techniek iedere keer naar de volgende ketting zonder de grond aan te raken.

Dit obstakel in het echt overwinnen? Meld je aan voor het onbeperkt bootcamp abonnement.